沉迷手机屏，隐患心血管
-
沉迷屏幕成心血管疾病隐患！研究警告年轻人要戒手机
来自美国加州大学的一项研究警告称，年轻人过量使用电子产品，如小视频等，会增加其日后的心血管病风险。 这项跟踪研究了4000多名年轻人30年，结果显示，20岁出头就长期沉迷屏幕的人，患心脏病的风险显著升高。
研究表明，每增加一小时屏幕使用时间，23岁年轻人的心脏病风险就会增加26%，心梗和脑卒中风险上升16%。中年人也不例外，长时间盯着屏幕会让冠心病风险增加55%，脑卒中风险增加58%，整体心血管病风险提升32%。
研究者认为，年轻人沉迷电子产品会导致睡眠不足和缺乏体育锻炼。这提醒我们生命早期养成良好的习惯对于预防心血管疾病尤为重要。
文章强调，想要保护心血管健康，年轻群体应合理控制屏幕使用时间，注重睡眠和运动，培养积极健康的的生活方式。