华人社区新热潮：社交舞健身健脑
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华人社区新热潮：社交舞助人健身健脑
近年来，在华人社区掀起了新的热潮——社交舞。 金石谷社区中心开设的华金社交舞班深受好评，吸引了众多舞蹈爱好者前来学习。
一位名叫[笔者的名字]的参加者分享了她对社交舞的喜爱：“几年前我开始参加排舞班，感受到了舞蹈的乐趣，最近得知服务社在金石谷开设了社交舞班，就决定报名参加。老师非常热情，鼓励我们勇敢迈出第一步，即使没有跳舞经验也可以轻松学习。”
这位专业舞蹈老师介绍道，社交舞种类丰富多样，包括华尔兹、恰恰、伦巴、桑巴等等，注重舞步花式的变化。只要掌握基本步骤，两三个月即可轻鬆驰骋舞池。 “社交舞不仅是一项运动强身的好方法，还能增进人际关系。” 他说，“很多人在晚宴、婚宴或游轮旅行时都会参加社交舞，这已经成为主流群体的一种常见社交活动。”
然而，亚裔人士在这样的场合中却相对少见，这主要是因为舞蹈与我们文化中的社交习惯略有不同，加上缺乏学习社交舞的机会。为此，这位老师专门开设了社交舞班，希望帮助大家更好地融入主流群体，通过舞蹈接触更多人，交更多朋友。
更有意思的是，社交舞还能有效预防脑退化病。 老师解释说：“我们的舞步单独看来都不困难，但加上各个方向的变化就会组合出千变万化的花式可能性，还要考虑跟舞伴的配合，因此跳社交舞会刺激大脑全面工作，锻炼记忆力、平衡能力和手脚协调能力。”
神经科学的研究发现，舞蹈可延缓老化，带给人类的身心压力是最有效的抗老活动之一。
[图片：华金社交舞班学员在老师的带领下起舞]